【骨折后吃什么食物比较好】骨折后，合理的饮食有助于加快骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，促进骨骼修复 |
| 富含蛋白质食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，帮助组织修复 |
| 维生素C食物 | 如橙子、西红柿，增强免疫力与胶原合成 |
| 富含锌食物 | 如坚果、全谷物，促进伤口愈合 |
| 健康脂肪 | 如深海鱼、橄榄油，减少炎症 |
建议避免高糖、高盐和刺激性食物，保持饮食均衡，多喝水。同时，遵医嘱进行适当康复锻炼，有助于更快恢复。
以上就是【骨折后吃什么食物比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
