【骨折后吃什么】骨折后，合理的饮食有助于加快骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的营养食物及作用：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 钙质类 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 帮助组织再生 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 增强钙吸收 |
| 锌元素 | 肉类、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
建议避免饮酒和辛辣刺激食物，保持均衡饮食，有助于骨折早日康复。
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问 骨折后吃什么
2025-10-15 19:54:56
问题描述：
骨折后吃什么，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 19:54:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
