【什么是阴虚和阳虚】阴虚与阳虚是中医中的基本概念，用来描述人体阴阳失衡的状态。两者在症状、成因及调理方式上各有不同。
| 项目 | 阴虚 | 阳虚 |
| 定义 | 阴液不足，虚热内生 | 阳气不足，虚寒外显 |
| 常见症状 | 口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦 | 畏寒肢冷、精神不振、腹泻便溏 |
| 成因 | 长期劳累、熬夜、热病伤阴 | 饮食生冷、久病体虚、年老体衰 |
| 调理方向 | 滋阴降火、润燥养阴 | 温阳散寒、补气健脾 |
总体而言，阴虚多表现为“热”，阳虚多表现为“寒”。了解自身体质，有助于更好地调养身体。
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