【胃痛、胃胀是怎么回事】胃痛和胃胀是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业治疗。
| 原因 | 症状表现 | 建议 |
| 饮食不当 | 胃痛、腹胀、恶心 | 避免暴饮暴食，减少油腻食物 |
| 胃炎 | 上腹痛、反酸、食欲差 | 保持规律饮食，避免刺激性食物 |
| 消化不良 | 胀气、打嗝、饱胀感 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 胃溃疡 | 餐后疼痛、黑便 | 及时就医，进行胃镜检查 |
| 压力大 | 胃部不适、情绪焦虑 | 注意休息，调节心理状态 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食健康与作息规律，有助于预防胃部问题。
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