【该吃什么补品?】在选择补品时，应根据个人体质和需求进行合理搭配。以下是一些常见补品及其适用人群：
| 补品名称 | 适用人群 | 功效 |
| 维生素C | 缺乏维生素C者 | 增强免疫力 |
| 钙片 | 骨质疏松患者 | 强化骨骼 |
| 蛋白粉 | 运动人群 | 补充蛋白质 |
| 复合维生素 | 一般健康人群 | 全面营养补充 |
| 益生菌 | 肠胃不适者 | 改善肠道健康 |
建议在医生或营养师指导下选择补品，避免过量或不适应。日常饮食均衡才是基础，补品只是辅助手段。
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问 该吃什么补品?
2025-10-15 17:48:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 17:48:41
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