【什么是虚寒体质】虚寒体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阳气不足，容易怕冷、手脚冰凉、消化功能弱等。这类人常因饮食不当、过度劳累或长期处于寒冷环境中而形成。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 阳气不足，易感寒邪的体质类型 |
| 常见症状 | 怕冷、四肢发凉、腹泻、舌淡苔白、脉沉迟 |
| 成因 | 饮食生冷、过度劳累、先天体质弱 |
| 调养建议 | 避免生冷食物，适当运动，注意保暖，可食用温补食物如姜、红枣 |
虚寒体质者应注重日常调养，增强体质，避免寒湿侵袭。
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问 什么是虚寒体质
2025-10-15 17:37:18
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