【糯米粥的功效与作用是什么】糯米粥是一种常见的传统食品，具有多种健康功效。它易于消化，适合肠胃较弱的人群食用，同时也有一定的滋补作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补中益气 | 糯米性温，能补充人体能量，增强体力 |
| 养胃健脾 | 粳米粥温和不刺激，有助于调理脾胃 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 适合病后调养 | 易消化吸收，适合术后或体虚者食用 |
总体来说，糯米粥不仅味道香甜，还具有较高的营养价值和保健功能，是日常饮食中的良好选择。
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