【龙眼的功效与作用上火吗】龙眼，又称桂圆，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。它含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾等，有助于补血养颜、安神助眠。此外，龙眼还被用于中医调理身体，常用于改善失眠、健忘等症状。
不过，龙眼性温，过量食用可能会导致“上火”，表现为口干舌燥、喉咙痛等现象。因此，建议适量食用，尤其在体质偏热的人群中应谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补血养颜、安神助眠、增强记忆力 |
| 作用 | 改善睡眠、缓解疲劳、促进血液循环 |
| 是否上火 | 适量食用无碍，过量可能引发上火 |
综上所述，龙眼虽好，但需合理食用，避免过量。
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