【儿童怎么才能增高】儿童身高增长受遗传、营养、睡眠、运动等多方面影响。科学的方法有助于促进生长发育。
| 方面 | 建议 |
| 营养 | 保证蛋白质、钙、维生素D摄入，多吃蔬菜水果和奶制品 |
| 睡眠 | 每天保证充足睡眠，建议晚上9点前入睡 |
| 运动 | 多做跳跃、拉伸类运动，如篮球、跳绳、游泳 |
| 遗传 | 家族身高影响较大，但后天因素仍起关键作用 |
| 心理 | 保持良好情绪，避免压力过大 |
家长应关注孩子的日常习惯，结合科学方法帮助孩子健康成长。
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问 儿童怎么才能增高
2025-10-15 16:24:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 16:24:20
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