【下颚骨两侧长痘的原因】下颚骨两侧长痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当，导致毛囊堵塞，引发痘痘。 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，激素变化易诱发痘痘。 |
| 饮食因素 | 高糖、高油食物可能刺激皮脂分泌，加重痘痘。 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响内分泌，增加长痘风险。 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、使用不洁枕套等，容易滋生细菌。 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，避免用手挤压痘痘，并做好面部清洁和保湿。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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