【浑身无力头痛头晕怎么办】浑身无力、头痛头晕可能是多种原因引起的，如疲劳、睡眠不足、感冒、贫血或血压异常等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 疲劳 | 全身无力、精神不振 | 保证充足休息，调整作息 |
| 睡眠不足 | 头晕、注意力不集中 | 每天保持7-8小时睡眠 |
| 感冒或发烧 | 头痛、乏力、发热 | 多喝水，必要时服用药物 |
| 贫血 | 头晕、面色苍白 | 补充铁质食物，必要时就医 |
| 血压异常 | 头晕、心慌、恶心 | 定期测量血压，遵医嘱调整治疗 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食均衡、规律作息，有助于缓解不适。
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