【清肺养肺吃什么水果好】在日常生活中，选择合适的水果有助于清肺养肺，提升呼吸道健康。以下是一些适合清肺养肺的水果及其功效总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽、喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的维生素C，增强免疫力 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，帮助抗炎、抗氧化 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于肺部健康 |
| 芒果 | 含有β-胡萝卜素，有助于保护肺部细胞 |
建议每天适量食用这些水果，搭配充足饮水和良好作息，有助于维持肺部健康。同时，避免吸烟及空气污染环境，才能更好地发挥水果的养肺作用。
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