【儿童每日肉摄入量多少】儿童每日肉类摄入量应根据年龄、体重和活动量合理安排，以确保营养均衡。一般建议如下：
| 年龄段 | 每日推荐摄入量（克） |
| 1-3岁 | 25-50 |
| 4-6岁 | 50-75 |
| 7-12岁 | 75-100 |
肉类是优质蛋白质和铁、锌等营养素的重要来源，但不宜过量，以免增加消化负担或导致肥胖。家长应注重食物多样化，搭配蔬菜、谷物等，形成均衡饮食。同时，注意烹饪方式，避免过多油炸或高盐处理。
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问 儿童每日肉摄入量多少
2025-10-15 11:40:19
问题描述：
儿童每日肉摄入量多少，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
