【枸杞子菊花茶的功效有哪些】枸杞子菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋养肝肾，增强体质 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降火清热 | 适合上火人群，缓解口干舌燥 |
| 改善睡眠 | 有助放松神经，促进睡眠质量 |
枸杞子菊花茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼或熬夜的人群。但建议根据个人体质适量饮用，避免过量。
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