【您知道红果仔这一种水果吗它的营养物质让人惊叹】红果仔，又称“小番茄”或“迷你番茄”，是一种外形小巧、口感清甜的水果。虽然名字中带有“果”字，但它在植物学上属于茄科，常被当作蔬菜食用，但其营养价值极高。
红果仔富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力和促进心血管健康。此外，它还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18 千卡 |
| 维生素C | 19 毫克 |
| 维生素A | 56 微克 |
| 钾 | 237 毫克 |
| 膳食纤维 | 1.1 克 |
红果仔不仅营养丰富，还能直接生吃或用于沙拉、炖菜等多种烹饪方式，是健康饮食的理想选择。
以上就是【您知道红果仔这一种水果吗它的营养物质让人惊叹】相关内容，希望对您有所帮助。
