【缺乏维生素b12会有什么后果】维生素B12对维持神经系统和红细胞健康至关重要。长期缺乏可能导致多种健康问题。
| 缺乏症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢受阻，易感疲倦 |
| 贫血 | 红细胞减少，导致贫血 |
| 神经损伤 | 出现手脚麻木、刺痛等神经异常 |
| 记忆力下降 | 影响大脑功能，注意力不集中 |
| 情绪波动 | 易出现抑郁或焦虑情绪 |
建议定期检查血液中的B12水平，尤其是素食者、老年人或消化系统有问题的人群。必要时可通过饮食补充或医生指导使用营养剂。
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问 缺乏维生素b12会有什么后果
2025-10-15 06:34:40
问题描述：
缺乏维生素b12会有什么后果，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-15 06:34:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
