【虫草的功效及作用及食用方法】虫草是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及常见食用方法的总结。
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 提高免疫力、抗疲劳、抗氧化、保护肝脏、改善睡眠 |
| 作用 | 增强体质、延缓衰老、调节血糖、促进血液循环 |
| 食用方法 | 泡水、炖汤、煮粥、直接嚼食、入药煎服 |
虫草适合体质虚弱、易疲劳者长期适量食用。建议根据个人体质选择合适的食用方式，并遵医嘱使用。
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问 虫草的功效及作用及食用方法
2025-10-15 06:25:13
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 06:25:13
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