【黄豆水的功效与作用】黄豆水是将黄豆浸泡后煮制而成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有植物固醇，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助恢复体力 |
黄豆水适合日常饮用，尤其适合注重健康饮食的人群。但需注意适量饮用，避免过量导致消化不良。
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问 黄豆水的功效与作用
2025-10-15 06:12:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 06:12:05
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