【贪眠嗜睡的原因】贪眠嗜睡可能由多种因素引起，包括生理、心理及生活习惯等。了解这些原因有助于改善睡眠质量。
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生理因素 | 睡眠不足、激素变化（如褪黑素分泌异常） |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁情绪 |
| 生活习惯 | 长时间使用电子设备、饮食不规律 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能减退、贫血、睡眠呼吸暂停综合征 |
总结：贪眠嗜睡可能是身体发出的信号，建议调整作息、减轻压力，并在必要时咨询医生。
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问 贪眠嗜睡的原因
2025-10-15 05:12:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 05:12:12
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