【维c咀嚼片的功效与作用】维C咀嚼片是一种常见的维生素C补充剂，具有多种健康益处。它不仅有助于增强免疫力，还能促进胶原蛋白合成，帮助皮肤健康，并具有抗氧化作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体对疾病的抵抗力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，改善精神状态 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
维C咀嚼片适合日常保健使用，尤其适合饮食中缺乏新鲜蔬果的人群。但需注意适量服用，避免过量导致腹泻或肾结石风险。
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