【经期肚子疼怎么缓解】经期肚子疼是很多女性常见的问题，通常由子宫收缩引起。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，可促进血液循环，缓解疼痛 |
| 喝温水 | 多喝温水有助于放松子宫肌肉 |
| 饮食调理 | 避免生冷食物，多吃富含铁和维生素的食物 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动可改善症状 |
| 药物缓解 | 如布洛芬等止痛药可在医生指导下使用 |
建议根据自身情况选择合适的方法，若疼痛严重或持续，应及时就医。
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问 经期肚子疼怎么缓解
2025-10-15 03:34:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 03:34:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
