【额窦的位置及自测方法】额窦是位于前额内部的空腔，属于鼻窦系统的一部分，主要起到减轻头骨重量、增强声音共鸣的作用。了解其位置有助于识别相关疾病或不适。
自测方法总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 位置 | 额窦位于眉骨上方，两眼之间，靠近前额皮肤下。 |
| 自测方法 | 轻压前额中央区域，若感到轻微疼痛或压痛，可能提示额窦问题。 |
| 注意事项 | 自测仅作参考，如有持续不适，建议就医检查。 |
| 常见症状 | 头痛、面部压痛、鼻塞、嗅觉减退等。 |
通过简单观察和轻压测试，可初步判断额窦是否异常。但具体诊断仍需专业医生评估。
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