【小孩营养不良吃什么】小孩营养不良可能影响生长发育和免疫力。家长应根据孩子的具体情况，合理调整饮食结构，补充所需营养。
| 营养类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐 | 促进身体发育和肌肉增长 |
| 维生素 | 水果、蔬菜（如胡萝卜、菠菜） | 增强免疫力，改善消化 |
| 矿物质 | 红肉、坚果、全谷物 | 补充铁、锌等微量元素 |
| 碳水化合物 | 米饭、面条、红薯 | 提供能量，维持日常活动 |
建议每天保证三餐规律，适当加餐，避免偏食或挑食。若情况严重，应及时就医，由专业医生制定营养方案。
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