【耳鸣按摩穴位有哪些】耳鸣是常见的健康问题,可通过按摩特定穴位缓解症状。以下是常用的几个穴位:
穴位名称 | 位置 | 功效 |
听宫穴 | 耳屏前方,张口时凹陷处 | 缓解耳鸣、耳痛 |
风池穴 | 后颈部,枕骨下两侧凹陷处 | 疏风清热、改善头晕耳鸣 |
太冲穴 | 足背第一、二跖骨间凹陷处 | 疏肝理气、调节耳鸣 |
中渚穴 | 手背第四、五掌骨间,腕横纹上一寸 | 清热利咽、缓解耳鸣 |
肾俞穴 | 腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾益精、调理耳鸣 |
以上穴位可通过按压、揉捏等方式进行日常保健,建议每天坚持按摩5-10分钟,效果更佳。若耳鸣持续不减,应及时就医检查。
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