【耳朵按摩的手法和技巧】耳朵按摩有助于改善听力、缓解疲劳、促进血液循环。以下是常见手法和技巧的总结：
| 手法 | 操作方式 | 作用 |
| 轮廓按摩 | 用拇指沿耳廓边缘轻推 | 放松耳部肌肉 |
| 按压耳穴 | 指腹按压耳部穴位（如耳门、听宫） | 缓解头痛、耳鸣 |
| 捏拉耳垂 | 轻轻捏住耳垂向上拉 | 促进头部供血 |
| 揉搓耳轮 | 用手掌摩擦耳轮 | 增强耳部血液循环 |
建议每天早晚各一次，每次5-10分钟。注意力度适中，避免用力过猛。适合长期伏案工作或经常使用耳机的人群。
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问 耳朵按摩的手法和技巧
2025-10-14 19:31:01
问题描述：
耳朵按摩的手法和技巧，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 19:31:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
