【紧张激动的时候手抖怎么回事】当人处于紧张或激动的状态时，身体会释放肾上腺素，引发“战斗或逃跑”反应。这种生理机制可能导致手部肌肉不自主颤抖，属于正常现象。
| 原因 | 说明 |
| 肾上腺素分泌 | 紧张时身体释放激素，导致肌肉兴奋 |
| 自主神经系统激活 | 交感神经被激发，引发身体应激反应 |
| 焦虑情绪影响 | 心理压力加剧身体反应 |
| 习惯性反应 | 长期紧张可能形成条件反射 |
多数情况下，手抖是暂时的，无需特殊处理。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。保持放松、深呼吸有助于缓解反应。
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