【杏子功效与作用及禁忌症】杏子是一种常见的水果，富含维生素和矿物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补充维生素A和C，增强免疫力 2. 促进消化，缓解便秘 3. 有助于心血管健康 4. 具有抗氧化作用，延缓衰老 |
| 禁忌症 | 1. 脾胃虚寒者慎食 2. 糖尿病患者应控制摄入量 3. 过量食用可能导致腹泻 4. 患有过敏体质者需谨慎尝试 |
总体而言，杏子营养丰富，适量食用对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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