【怀孕期间腿抽筋怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会经历腿部抽筋的问题，这通常与身体变化有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 钙、镁缺乏 | 孕期营养需求增加，若摄入不足易引发肌肉痉挛 |
| 血液循环变化 | 子宫增大影响下肢血液循环，导致肌肉供血不足 |
| 水分不足 | 脱水可能导致电解质失衡，诱发抽筋 |
| 疲劳或姿势不当 | 长时间站立或坐姿不良易加重腿部负担 |
建议：适当补充钙和镁，保持水分充足，避免久站久坐，睡前可做腿部拉伸。如抽筋频繁或严重，应及时咨询医生。
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