【怀孕期间吃什么孩子聪明】在怀孕期间，合理的饮食对胎儿大脑发育至关重要。以下是一些有助于促进胎儿智力发展的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 脂肪类 | 三文鱼、核桃 | 富含DHA，促进脑部发育 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉 | 提供必需氨基酸 |
| 维生素类 | 深色蔬菜、水果 | 补充维生素C、E，增强免疫力 |
| 矿物质 | 牛奶、豆制品 | 补钙补铁，促进骨骼和血液发育 |
建议孕妇保持均衡饮食，避免高糖高脂食物，适当补充叶酸和铁元素。同时，保持良好作息和心情，有助于胎儿健康发育。
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