【颈椎骨质增生偏方】颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，多发于中老年人。民间流传一些“偏方”用于缓解症状，但需注意：这些方法不能替代正规治疗。以下为部分常见偏方总结：
| 偏方名称 | 方法简介 | 注意事项 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷颈部 | 避免烫伤，每次不超过15分钟 |
| 颈部按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉 | 避免用力过猛，有严重症状慎用 |
| 颈椎操 | 每日做简单颈部拉伸动作 | 动作要缓慢，避免突然扭转 |
| 中药泡脚 | 用艾叶、红花等中药泡脚 | 适合寒湿体质者，孕妇慎用 |
建议患者在医生指导下进行综合治疗，偏方仅可作为辅助手段。保持良好姿势、适度运动有助于预防和缓解病情。
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