【肚子胀气呕吐】总结：
肚子胀气呕吐是一种常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、胃肠功能紊乱或感染引起。常见表现包括腹部胀满、恶心、呕吐等，严重时需及时就医。
| 症状 | 原因 | 建议 |
| 腹部胀气 | 饮食过快、吞气过多 | 细嚼慢咽，避免碳酸饮料 |
| 恶心呕吐 | 胃肠炎、食物中毒 | 注意饮食卫生，避免油腻 |
| 腹痛 | 肠道积气或痉挛 | 适当热敷，保持休息 |
| 疲倦 | 身体虚弱或脱水 | 补充水分，注意休息 |
如症状持续或加重，建议及时就医，排查器质性疾病。日常注意饮食规律，有助于减少此类问题的发生。
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