【什么东西去肝火】肝火旺盛是常见的身体问题，常表现为口干、烦躁、失眠等。以下是一些有助于“去肝火”的食物和方法。
| 类别 | 代表食物/方法 | 作用 |
| 食物 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 食物 | 绿茶、梨 | 润肺生津，缓解内热 |
| 方法 | 保持良好作息 | 避免熬夜，减少肝火 |
| 方法 | 适当运动 | 促进血液循环，调节情绪 |
日常生活中，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，有助于控制肝火。若症状严重，建议咨询中医调理。
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问 什么东西去肝火
2025-10-14 16:56:45
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