【胃火旺吃什么食物】胃火旺是常见的消化系统问题，常表现为口干、口臭、便秘、胃痛等。合理饮食有助于缓解症状。以下是适合胃火旺人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，降火 |
| 水果类 | 梨、香蕉、苹果 | 润燥生津，缓解便秘 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 帮助消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、冬瓜 | 清肝利胆，调节体内平衡 |
建议避免辛辣、油炸和烧烤类食物，保持饮食清淡，多喝水，规律作息，有助于改善胃火旺的情况。
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