【香榧的功效与作用】香榧是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道独特，还被广泛用于中医和日常饮食中。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补肺气 | 帮助改善呼吸道问题，增强肺部功能 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 养颜美容 | 含有抗氧化成分，延缓皮肤衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素E和微量元素，提升抵抗力 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平，保护心血管健康 |
香榧可直接食用或加工成食品，适合日常养生。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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