【怀孕老吐怎么办】怀孕期间，孕吐是许多准妈妈常见的困扰。以下是一些缓解孕吐的有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免空腹，每天吃5-6顿小餐，减少胃部负担 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、气味重的食物，可加重恶心感 |
| 多喝姜茶或含姜片 | 姜有助于缓解恶心，但不宜过量 |
| 保持充足休息 | 疲劳会加重孕吐，注意作息规律 |
| 按摩穴位 | 如内关穴，可缓解恶心症状 |
此外，若孕吐严重，影响正常生活，建议及时就医，医生可能会根据情况开具安全的止吐药物。每位孕妇的身体状况不同，应对方式也应因人而异。
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