【身体经常过敏怎么办】身体经常过敏可能影响生活质量，需从多方面进行调整。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 环境因素 | 避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内清洁 |
| 饮食不当 | 记录饮食，避免易致敏食物如海鲜、坚果等 |
| 免疫力低 | 增强锻炼，保证充足睡眠，补充维生素 |
| 情绪压力大 | 保持心情舒畅，适当减压 |
| 药物反应 | 如有长期用药，咨询医生是否引发过敏 |
建议及时就医，进行过敏原检测，明确病因后对症处理。日常注意生活习惯的调整，有助于减少过敏发生频率。
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