【儿童吃dha的最佳年龄】DHA对儿童大脑发育和视力健康有重要作用，但不同年龄段的摄入需求有所不同。以下是各阶段儿童补充DHA的建议：
| 年龄段 | 建议 |
| 0-6个月 | 母乳或配方奶已含DHA，一般无需额外补充 |
| 6-12个月 | 可通过辅食添加富含DHA的食物（如深海鱼） |
| 1-3岁 | 饮食均衡即可，必要时可遵医嘱补充 |
| 3岁以上 | 若饮食不均衡，可考虑适量补充DHA |
总体而言，儿童在出生后至3岁是大脑发育关键期，此时适当补充DHA效果更佳。家长应根据孩子实际情况选择是否补充，并优先通过天然食物获取。
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