【督灸怎么操作】督灸是一种传统中医疗法，主要通过艾灸刺激督脉穴位，达到温阳散寒、调理气血的效果。以下是督灸的基本操作步骤：
| 操作步骤 | 内容说明 |
| 准备工具 | 艾条、艾灸盒、打火机、棉垫、毛巾等 |
| 选择穴位 | 常用穴位包括大椎、至阳、命门、腰阳关等 |
| 穴位消毒 | 用酒精棉球清洁皮肤，避免感染 |
| 点燃艾条 | 保持适当距离，避免烫伤 |
| 施灸方法 | 可采用温和灸或雀啄灸，每穴10-15分钟 |
| 观察反应 | 注意皮肤红润、发热感，避免灼伤 |
| 结束处理 | 用湿毛巾轻按穴位，保暖休息 |
督灸需在专业医师指导下进行，确保安全与效果。
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