【身上湿气重怎么治】湿气重是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、疲倦、食欲不振等。以下是针对“身上湿气重怎么治”的总结：
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃红豆、薏米、冬瓜等利湿食物，少食生冷油腻 |
| 中药调理 | 如茯苓、白术、陈皮等，需在中医师指导下使用 |
| 运动促进 | 适度运动如快走、瑜伽，帮助排湿 |
| 生活习惯 | 保持环境干燥，避免久坐久卧，保证充足睡眠 |
湿气重需长期调理，建议结合饮食、运动和作息调整，必要时咨询专业中医师。
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问 身上湿气重怎么治
2025-10-14 09:24:49
问题描述：
身上湿气重怎么治，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 09:24:49
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