【丝瓜瓤煮水喝有什么功效和作用】丝瓜瓤是丝瓜成熟后内部的纤维部分，常被用来煮水饮用。其具有一定的食疗价值，下面总结其主要功效与作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，对小便不利有一定帮助 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可改善便秘情况 |
| 降火消炎 | 对咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症有辅助缓解作用 |
| 美容养颜 | 富含维生素C，有助于皮肤健康 |
总体来看，丝瓜瓤煮水是一种天然健康的饮品，适合日常适量饮用。但需注意，体质偏寒者应慎用，避免引起不适。
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