【高血压饮食疗法是什么】高血压饮食疗法是指通过调整日常饮食结构，帮助控制血压水平，预防或缓解高血压病情的一种非药物治疗方式。合理饮食有助于减轻心脏负担，改善血管弹性，是高血压管理的重要组成部分。
| 饮食原则 | 具体内容 |
| 低盐饮食 | 每日钠摄入量不超过5克，减少咸菜、加工食品摄入 |
| 高钾食物 | 多吃香蕉、菠菜、土豆等富含钾的食物 |
| 控制脂肪 | 减少动物油脂，选择植物油，避免油炸食品 |
| 增加膳食纤维 | 多吃全谷物、蔬菜和水果 |
| 限制饮酒 | 避免过量饮酒，男性每日不超过2杯，女性不超过1杯 |
通过科学的饮食管理，可有效辅助高血压患者的血压控制，提升生活质量。
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