【额头上长痘痘有哪些消除方法】额头长痘痘是常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、压力或饮食有关。以下是几种有效的消除方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，多喝水 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节激素水平 |
| 使用药膏 | 如含有水杨酸或苯甲酸的外用药膏，可帮助消炎去痘 |
| 不用手挤 | 避免用手挤压痘痘，以防感染和留下疤痕 |
注意：若痘痘严重或长期不退，建议咨询皮肤科医生。
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