【高血糖要注意什么】高血糖是糖尿病常见的症状，长期不控制会对身体造成严重伤害。日常生活中应注意以下方面：
| 注意事项 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 定期监测 | 每天测量血糖，了解波动情况 |
| 药物治疗 | 按医嘱服药或注射胰岛素，不可擅自停药 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血糖波动和并发症风险 |
| 保持良好作息 | 睡眠不足会影响血糖水平，建议每天7-8小时 |
总之，高血糖需综合管理，通过饮食、运动、监测与治疗相结合，才能有效控制病情，降低并发症风险。
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