【睡眠不足会有哪些症状】睡眠不足会影响身体和心理状态，常见症状包括：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 身体症状 | 疲劳、头痛、肌肉酸痛、免疫力下降 |
| 情绪问题 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知功能 | 注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝 |
| 行为变化 | 反应慢、决策能力下降、易冲动 |
长期睡眠不足还可能增加患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病等。保持规律作息和充足睡眠对健康至关重要。
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问 睡眠不足会有哪些症状
2025-10-14 05:54:49
问题描述：
睡眠不足会有哪些症状，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-14 05:54:49
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