【冬季养生吃什么水果】冬季天气寒冷，人体需要更多热量和营养来抵御寒冷。适当吃一些温性或富含维生素的水果，有助于增强免疫力、润燥养肺。以下是适合冬季食用的几种水果及其特点：
| 水果名称 | 性味 | 功效 | 建议食用方式 |
| 梨 | 性凉 | 润肺止咳 | 生吃或炖汤 |
| 橙子 | 性温 | 补充维C | 直接食用 |
| 苹果 | 性平 | 健脾养胃 | 生吃或煮水 |
| 柿子 | 性寒 | 润肠通便 | 适量食用 |
| 石榴 | 性温 | 补血养颜 | 食用果肉 |
冬季饮食应以温补为主，水果虽好，也需根据个人体质合理选择，避免过量食用寒性水果。
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