【睡觉时经常抽搐怎么回事】人在睡眠中偶尔出现身体抽搐是正常现象，但如果频繁发生，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 睡眠初期常见的轻微肌肉抽动，通常无害 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁不足，可能导致神经兴奋性增高 |
| 精神压力大 | 焦虑或压力大可能影响神经系统，引发抽搐 |
| 过度疲劳 | 身体疲劳时，神经调节功能下降，易出现抽搐 |
| 神经系统疾病 | 如癫痫、帕金森病等，需专业诊断 |
若抽搐频繁且影响睡眠，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。日常注意规律作息、补充营养，有助于改善睡眠质量。
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