【怀孕吃鹅蛋有什么好处】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。鹅蛋作为一种营养丰富的食物，适量食用对孕妇有一定益处。
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有优质蛋白质、维生素A、B族维生素及铁、锌等矿物质，有助于胎儿发育。 |
| 增强免疫力 | 鹅蛋中的抗氧化成分可增强孕妇免疫力，减少感染风险。 |
| 改善贫血 | 含铁量高，有助于预防孕期贫血。 |
| 促进大脑发育 | 富含卵磷脂，对胎儿神经系统发育有益。 |
需要注意的是，鹅蛋性温，不宜过量食用，以免上火或引起消化不良。建议煮熟后食用，避免生食。在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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