【玛咖泡水喝一天喝多少】玛咖是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品。泡水饮用是常见的食用方式之一，但每日摄入量需合理控制。
总结：
玛咖泡水建议每日不超过10克，分1-2次饮用。具体用量因人而异，初次使用者可从5克开始，观察身体反应后再调整。
| 项目 | 建议量 |
| 每日最大用量 | 不超过10克 |
| 初次用量 | 建议5克 |
| 饮用次数 | 1-2次/天 |
| 泡水方法 | 温水冲泡 |
注意：长期或大量服用前，建议咨询医生或营养师，以确保安全有效。
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问 玛咖泡水喝一天喝多少
2025-10-14 02:30:08
问题描述：
玛咖泡水喝一天喝多少，卡了三天了，求给个解决办法！
