【木瓜牛奶的功效与作用是什么】木瓜牛奶是一种结合了木瓜和牛奶的饮品，具有丰富的营养价值，常被用于调理身体、促进消化和改善皮肤状态。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、蛋白质和钙，增强体质 |
| 促进消化 | 木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，助消化 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤质 |
| 缓解便秘 | 木瓜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 营养全面，提高身体抵抗力 |
综上所述，木瓜牛奶不仅口感佳，还对身体健康有多方面的好处，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量摄入导致不适。
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