【垫高腿睡觉好不好】垫高腿睡觉是一种常见的睡眠姿势，很多人认为这样做有助于改善血液循环和减轻腿部疲劳。但这种方法是否真的有益，还需根据个人情况来判断。
| 优点 | 缺点 |
| 促进腿部血液循环 | 可能导致腰部不适 |
| 减轻腿部肿胀 | 不适合所有人，尤其是孕妇 |
| 改善睡眠质量（部分人） | 长时间保持可能影响呼吸 |
总体来看，垫高腿睡觉对部分人有帮助，但并非适合所有人。建议根据自身健康状况调整睡姿，必要时咨询医生。
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问 垫高腿睡觉好不好
2025-10-14 00:46:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 00:46:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
